Samsung 近日宣布，其 Galaxy Watch 4 系列以上的智慧手錶，正式在台灣開放「睡眠呼吸中止症偵測」功能。此項更新需搭配運行 Android 12 以上版本的 Galaxy 智慧型手機使用。對長期忽略睡眠品質的使用者而言，這項新功能象徵著科技穿戴裝置在健康監測領域邁出關鍵一步。

▋一、睡眠呼吸中止症的潛在風險

睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種在睡眠中出現反覆呼吸暫停或淺呼吸的疾病。

患者在夜間會出現呼吸暫停或淺呼吸的情況，導致血氧濃度下降與睡眠品質惡化。這種呼吸中斷會導致血氧濃度下降、心臟負荷增加，長期下來可能引發多種健康問題。

• 心血管疾病：反覆的夜間缺氧會使血壓升高，增加高血壓、心律不整、冠狀動脈疾病與中風的風險。

• 代謝與內分泌問題：睡眠品質下降可能導致胰島素敏感性降低，增加罹患糖尿病的風險，並影響體重控制與荷爾蒙平衡。

• 日間疲倦與認知影響：夜間睡眠中斷會導致白天嗜睡、注意力下降、反應遲緩，長期可能影響工作表現與生活安全。

• 心理健康影響：慢性睡眠不足與缺氧可能增加焦慮、憂鬱與情緒不穩的機率。

• 慢性併發症：嚴重病例可能導致心臟衰竭、肺動脈高壓或其他慢性疾病加重。

總體而言，睡眠呼吸中止症不只是打鼾或睡眠不安的問題，而是一種影響全身健康的慢性疾病。因此智慧手錶若能在夜間監測呼吸變化，即可提供早期風險預警，協助使用者在問題惡化前及早察覺潛在異常。

▋二、功能開放的技術背景與實際運作

此次功能登台，象徵 Samsung 在感測技術與法規認證的成熟。Galaxy Watch 系列自第 4 代起搭載 BioActive Sensor，整合血氧、心率與體動偵測模組，並結合多夜資料演算法進行分析。

台灣版本通過衛福部核准後，正式釋出該功能，反映出廠商對睡眠健康監測的重視。

「睡眠呼吸中止偵測」透過手錶內建感測器於夜間收集血氧與體動數據，需連續監測至少兩晚、每晚四小時以上，即可偵測中至重度阻塞性睡眠呼吸中止病徵，協助更多民眾主動發現病兆。

若系統顯示「可能存在睡眠呼吸中止風險」，Samsung 建議使用者尋求專業醫師進一步檢查。值得注意的是，該功能屬於「健康輔助性」偵測，並非醫療診斷工具。對於已有慢性疾病的族群，仍建議在醫師指導下使用。

▋三、市售智慧手錶的睡眠偵測技術比較

目前市場上具備睡眠呼吸中止或睡眠品質偵測功能的主要旗艦型智慧手錶，包括 Samsung Galaxy Watch 4 以上系列、Apple Watch Series 11 與 Apple Watch Ultra 3。三者皆鎖定高階健康監測市場，但技術路線與精準度存在差異。

▋四、總結對比

▋五、智慧手錶正在接手「睡眠健康」的第一線

不論是 Apple 的「預警型通知」或 Samsung 的「數據型偵測」，兩品牌都朝同一件事邁進「讓睡眠呼吸中止症不再被忽略」

「睡眠呼吸中止偵測」的意義不僅是技術升級，更標誌著穿戴裝置邁向「預防醫學」的新階段。當智慧手錶能在夜間自動監測並提示潛在風險，使用者便能更早發現問題、改善生活習慣，從單純的數據紀錄轉向主動的健康管理。

未來，若各大品牌能與醫療院所數據平台整合，讓長期睡眠資料成為臨床參考的一部分，將可能徹底改變個人健康監測的生態。這不僅是一項功能，更是科技介入健康管理的新里程碑。